2018级 雷小九
本科毕业于：英国卡迪夫大学
研究生毕业于：英国伦敦大学学院
2018级 高智恒
本科毕业于：英国考文垂大学
研究生毕业于：英国曼彻斯特大学
2018级 熊雨萱
本科毕业于：英国考文垂大学
研究生毕业于:英国伯明翰大学
2017级 贺天书
本科毕业于：英国朴茨茅斯大学
研究生毕业于：英国曼彻斯特大学
2014级 袁嘉雯
本科毕业于：英国诺森比亚大学
研究生毕业于：英国杜伦大学
从北京到英国布莱顿，一名外交学院国际本科学子在萨塞克斯大学的成长记
从北京到英国布莱顿
——外交学院国际本科学子在萨塞克斯大学的成长记
2022级
张涵博同学
外交学院2+2国际本科
国际金融管理专业
当飞机降落在伦敦盖特维克机场，2022级外交学院国际本科项目学子张涵博拎着行李箱，踏上前往布莱顿的列车——这段从北京到英国南部海滨城市的旅程，不仅是地理空间的跨越，更是他国际化成长之路的重要转折。如今，他正于英国顶尖研究型大学萨塞克斯大学（University of Sussex）攻读国际金融管理专业本科最后阶段，在这所以政治学、国际关系、商科见长的世界名校中，续写着属于自己的成长故事。
萨塞克斯大学凭借卓越的学术声誉、创新的教学理念与浓厚的国际化氛围，成为全球学子追逐的理想学府，其商科与管理学领域的前沿课程，正为张涵博搭建起连接理论与全球实践的桥梁。带着对这段独特求学经历的好奇，我们对话张涵博同学，听他回溯从外交学院到萨塞克斯大学的衔接与突破，分享选择背后的考量、学术准备的心得、应对挑战的智慧，为同样向往国际化教育的学弟学妹们，带来最真实的经验参考。
一、选择：为何敲定外交学院2+2国际本科？
“当初选择这个项目，其实是综合了学术资源、培养模式和发展空间的多重考量。”张涵博坦言，外交学院在国际关系与外交领域的顶尖实力是首要吸引力，而项目“国内+海外”的2+2模式，更让他看到了兼顾扎实基础与国际化视野的可能。
“一方面，学院的学科底蕴能让我打下牢固的理论基础，另一方面，与海外高校的深度衔接，能让我在本科阶段就真正沉浸在跨文化学习环境中。”他补充道，项目严谨的课程体系——尤其是国际政治、国际经济等基础课，提前为未来的海外深造铺好了路；而“前两年扎根北京打基础，后两年赴海外专攻专业”的灵活模式，既比直接出国更稳妥，又比纯国内学习更具国际化优势，恰好契合了他“稳扎稳打、逐步拓展”的求学规划。
二、积淀：哪些课程与经历铺就海外求学路？
回望在外交学院的两年时光，张涵博认为，无论是课堂教学还是实践经历，都为他如今在萨塞克斯大学的学习筑牢了根基。
“理论框架类的课程太重要了！”他举例，国际关系理论、国际政治经济学、外交学概论等课程，不仅让他掌握了核心理论知识，更培养了严谨的逻辑思维和分析方法，“现在在萨塞克斯学国际管理、创新策略，很多分析思路都源于当时打下的基础”。
而学院的教学方式，更是让他实现了“无缝衔接”海外课堂。“外交学院的小班教学和seminar讨论，经常需要我们主动表达观点、反驳质疑、延伸思考，这和英国大学的课堂模式几乎一致。”他笑着说，正是这种常态化的讨论式教学，让他出国后面对萨塞克斯的seminar时，几乎没有沟通和适应压力。
谈及印象最深刻的经历，张涵博毫不犹豫地提到了一次模拟联合国会议。“当时我代表某发展中国家，围绕全球治理议题发表立场声明。”为了精准传递立场，他查阅了大量报告和政策文件，与同组同学反复推演、打磨发言内容。“那次经历让我第一次真切感受到‘代表一个国家发声’的责任感，也狠狠锻炼了快速阅读、写作、沟通和公共表达能力。”而这些能力，在他如今的课堂讨论、演讲作业中，都发挥了重要作用。
三、自律：高效时间管理的核心秘诀
从外交学院到萨塞克斯大学，高强度的学习节奏始终需要高效的时间管理作为支撑。谈及自己的“时间管理经”，张涵博分享了三个核心方法：
“首先是明确任务优先级，每天把要做的事分成‘重要且紧急’‘重要不紧急’等四类，先攻克最关键的任务；其次是固定学习时间段，我会把一天的时间块化，比如早上专门用来阅读课程资料，下午做作业，晚上复盘当天的学习内容；最后是每周复盘，周末会总结一周的成果和问题，及时调整下周的计划。”这套方法让他在两个阶段的学习中都能保持高效，从容应对各类任务。
四、跨越：初到萨塞克斯，如何攻克适应难题？
尽管有了充分的前期准备，但初到萨塞克斯大学，张涵博还是遇到了不少挑战。“最主要的是三个方面：学术要求的差异、语言压力，还有生活上的适应。”他坦言，英国大学格外强调批判性思维，不是简单复述理论就能过关；虽然英语基础不错，但seminar上的快速讨论和学术写作的严格要求，仍需要一个适应过程；而租房、交通、购物等生活琐事，都需要自己独立处理，一开始确实有些手忙脚乱。
面对这些难题，张涵博很快摸索出了应对策略。学术上，他主动向导师请教评分标准（marking criteria），参考高分范文，不断打磨结构化写作能力；语言上，坚持参加萨塞克斯大学的Skills Hub课程，同时通过大量阅读专业文献，快速适应学术词汇和表达习惯；生活上，他第一时间熟悉了学校的学生支持服务，无论是Student Centre、Wellbeing部门还是International Student Office，遇到问题就主动求助。“这些方法让我在第一学期就顺利进入了状态，慢慢找到了节奏。”
五、寄语：给学弟学妹的实用建议
对于计划申请萨塞克斯大学的学弟学妹，张涵博结合自己的经历，给出了四条真诚建议：
第一，提前熟悉学术规范，比如APA引用格式、批判性写作的要求，“提前做好准备，能大大减少初期的适应压力”；
第二，多参与课堂讨论，“英国课堂非常鼓励表达自己的观点，不要害怕犯错，勇敢发言才能更快进步”；
第三，主动建立社交网络，“多参加课外活动和小组合作，不仅能拓展人脉，还能让自己更快融入当地生活”；
第四，照顾好身心状态，“留学是一场长期战，规律作息、坚持运动、做好情绪管理，才能走得更稳、更远”。
从北京外交学院的课堂，到布莱顿萨塞克斯大学的校园，张涵博用国内积淀、海外突破，走出了一条清晰而坚实的国际化成长路径。这段旅程中，他不仅在学术上实现了从理论到实践的跨越，更在时间管理、跨文化适应、问题解决等方面锤炼了核心能力。正如他所说，留学不仅是地理空间的迁移，更是思维的开阔与自我的锻造。而他的故事也印证了：只要目标明确、提前准备、主动探索，每一位追逐国际化梦想的学子，都能在成长路上收获属于自己的精彩。
外交学院国际教育学院
2025年12月15日
2026-02-10
挥拍展风采，青春绽芳华
挥拍展风采，青春绽芳华
——外交学院国际教育学院第五届羽毛球比赛圆满落幕
12月10日下午，外交学院国际教育学院第五届羽毛球比赛在沙河校区羽毛球馆激情开赛、圆满落幕。本次赛事以“以球会友，共展风采”为宗旨，吸引了30余名师生踊跃报名参与，赛场内外欢呼声、喝彩声此起彼伏，充分展现了学院师生团结拼搏、积极向上的精神风貌与青春活力。
赛场上，选手们精神抖擞、斗志昂扬，用精湛的球技演绎着体育竞技的魅力。灵活的走位、精准的吊球、迅猛的扣杀、巧妙的救球，每一个精彩瞬间都引来现场观众的阵阵掌声与欢呼。尤为值得一提的是，本次比赛打破了师生间的壁垒，大家同场竞技、切磋球技，既有对胜利的执着追求，更有对友谊的珍视与尊重，生动传递出“友谊第一，比赛第二”的体育精神。无论是经验丰富的教师选手，还是活力满满的学生选手，都在赛场上全力以赴，用汗水诠释着对运动的热爱。
经过多轮激烈角逐，各项赛事的获奖名单最终揭晓：
男子单打：冠军张世豪、亚军刘泽玮、季军彭冲
女子单打：冠军安思齐、亚军沈巍巍（教师）、季军万芊妤
男子双打：冠军张世豪/彭冲、亚军刘泽玮/张涵骏、季军杨俊贤/陈喆焕
女子双打：冠军安思齐/曲一诺、亚军张雅淇/孙一玮、季军万芊妤/刘雨桥
混合双打：冠军张世豪/张雅淇、亚军杨俊贤/万芊妤、季军郭敦义（教师）/李晓灿（教师）
赛后，不少参赛同学表示，此次羽毛球比赛不仅为大家提供了锻炼身体、展示自我的平台，更让大家在竞技中收获了友谊，增强了集体凝聚力与归属感。师生们在运动中放松身心，在交流中拉近距离，充分感受到了学院大家庭的温暖。
作为国际教育学院的传统体育文化活动，第五届羽毛球比赛的成功举办，不仅丰富了师生的课余文化生活，更是学院践行“健康校园”理念的生动实践。赛事既展现了师生们锐意进取、奋勇争先的精神状态，也进一步增进了师生情谊，营造了朝气蓬勃、健康向上的校园文化氛围。
未来，国际教育学院将继续搭建更多多元化的文体活动平台，期待更多师生积极参与其中，在运动中挥洒青春热血，在交流中凝聚奋进力量，共同书写学院发展与个人成长的精彩篇章！
外交学院国际教育学院
2025年12月15日
2026-01-09
实训灭火守护平安 共筑校园消防安全
实训灭火守护平安 共筑校园消防安全
12月4日下午，外交学院保卫处在校内组织了一场灭火器使用专题培训，通过理论讲解与实操演练相结合的方式，帮助学生掌握消防器材规范使用方法，提升校园消防安全应对能力，国际教育学院全体新生参加培训。
理论先行强意识
培训伊始，保卫处吴老师讲解了灭火器的分类特点、适用场景及工作原理。通过典型案例分析，阐述了"预防为主、防消结合"的重要性，并重点演示了干粉灭火器"提、拔、握、压"的标准操作流程。
实操演练增技能
理论讲解结束后，参训学生移步至安全演练区域。分组进行灭火实操训练。面对模拟火点，大家沉着操作，对准火焰根部规范喷射。学院保安队长全程指导，及时纠正操作细节，确保每位同学都能正确掌握灭火要领。
安全常态筑防线
此次培训是学校“消防安全月”系列活动的重要组成部分，体现了学院对新生安全教育的重视。通过理论与实践相结合的方式，同学们不仅学会了灭火器的规范使用，更增强了安全责任感与互助意识。大家纷纷表示，将在日常中积极传递消防知识，以实际行动维护校园安全环境。
外交学院国际教育学院
2025年12月4日
2026-01-04
舞动青春绽芳华风采 竞逐舞台凝拼搏精神
舞动青春绽芳华风采 竞逐舞台凝拼搏精神
——参加外交学院第十届健身啦啦操大赛
12月3日下午，外交学院第十届健身啦啦操大赛于沙河校区礼堂活力开赛。来自全校各院系的17支代表队同台竞技，其中国际教育学院分别派出2024级与2025级两支队伍参赛，以昂扬姿态展现出团结协作、朝气蓬勃的青春风采。
比赛现场气氛热烈，各代表队以饱满的热情与整齐优美的动作，呈现了一场力与美交织的视觉盛宴。国际教育学院2024级代表队由队长万芊妤带领，队员安思齐、刘雨桥、曲一诺、刘瑞佳、任婕、史喆雨、邢羽茜、常玉鹏、张世豪共同演绎节目《Shake It》。动作流畅有力，节奏欢快灵动，赢得现场阵阵掌声。
随后，2025级新生代表队登场。在队长张雅淇的率领下，队员黄楚越、张淇涵、史奕蕾、郑小艺、吴欣怡、李佳谕、邢译文、张嘉裕、金博宇献上融合《Pop》与《Super Shy》的精彩串烧。队员们动作精准、表情生动，展现出优异的协调能力与舞台感染力，将全场气氛推向高潮。
经过激烈角逐，国际教育学院2025级新生代表队凭借出色发挥荣获大赛第三名，2024级代表队亦获得优异评分，彰显了国际教育学院学子拼搏进取、昂扬向上的精神风貌。
本次大赛不仅丰富了校园文化生活，也进一步增强了院系间的交流与凝聚力。参赛队员们纷纷表示，在比赛中收获了友谊与成长，今后将以更积极的姿态投身于学业与各类校园活动之中，继续书写绚烂的青春篇章。
外交学院国际教育学院
2025年12月4日
2026-01-04
国际本科项目入学考试及校园开放日通知（6月场）
各位考生：
欢迎报考外交学院国际本科项目！现将6月招生入学考试时间及报名考试注意事项公布如下：
1.考试时间：6月3日-6月30日期间，每周二14:00，每周五13:00。
2.考试地点：外交学院沙河校区；
3.考试形式：中、外教一对一形式测试；
4.考试内容：
（1）英文笔试：评估考生英语水平、阅读和写作能力；
（2）英文口语：评估考生英语口语表达和交流能力；
（3）综合素质面试：考察考生综合素质、专业优势及学业规划等。
5.考生需在考试前72小时向学校考务组提交以下材料：
（1）国际本科项目电子版报名表；
（2）入校考试人员信息（包括姓名、身份证号、联系电话）。
6.成绩公布：考试结束5个工作日后可查询考试成绩及录取结果。
7.项目开放日：6月15日、22日、29日上午9:30——11：30。
外交学院国际教育学院
国际本科项目部
2025年6月
2025-06-05
国际本科项目入学考试通知（5月场）
各位考生：
欢迎报考外交学院国际本科项目！现将5月招生入学考试时间及报名考试注意事项公布如下：
1.考试时间：5月6日-5月30日的每周二14:00，每周五13:00；
2.考试地点：外交学院沙河校区；
3.考试形式：中、外教一对一形式测试；
4.考试内容：
（1）英文笔试：评估考生英语水平、阅读和写作能力；
（2）英文口语：评估考生英语口语表达和交流能力；
（3）综合素质面试：考察考生综合素质、专业优势及学业规划等。
5.考生需在考试前72小时向学校考务组提交以下材料：
（1）国际本科项目电子版报名表；
（2）入校考试人员信息（包括姓名、身份证号、联系电话）。
6.成绩公布：考试结束5个工作日后可查询考试成绩及录取结果。
外交学院国际教育学院
国际本科项目部
2025年5月
2025-04-30
国际本科项目入学考试通知（4月场）
各位考生：
我院于4月10日开启2025年度国际本科项目招生工作，现将4月招生入学考试时间及报名考试注意事项公布如下，考生需严格遵守规定报名参加入学考试：
考试时间：4月10日-4月30日的每周一下午14:00，每周四上午10:00；
考试地点：外交学院沙河校区；
考试形式：中、外教一对一形式测试；
考试内容：
（1）英文笔试：评估考生英语水平、阅读和写作能力；
（2）英文口语：评估考生英语口语表达和交流能力；
（3）综合素质面试：考察考生综合素质、专业优势及学业规划等。
考生需在考试前72小时向学校考务组提交以下材料：
（1）国际本科项目电子版报名表；
（2）入校考试人员信息（包括姓名、身份证号、联系电话）。
成绩公布：考试结束5个工作日后可查询考试成绩及录取结果。
外交学院国际教育学院
国际本科项目部
2025年3月
2025-03-27
国际本科项目新生入学考试通知
各位考生及家长：
我院已经启动2024年度国际本科项目招生工作，现将项目入学考试时间及考试制度公布如下，报名考生需严格遵守规定报名参加入学考试。
（一）考试形式：一对一测试；
（二）考试时间：预约日14:00 - 16:00；
（三）考试地点：外交学院沙河校区；
（四）考试内容：
英文笔试：评估考生英语基础、阅读和写作能力；
英文口语：评估考生英语口语表达和交流能力；
综合素质面试：考察考生的综合素质及学习规划；
（五）考试报名须知：
考生需在考试前48小时向学校考务组提交以下材料：
1.国际本科项目电子版报名表
2.入校人员信息（包括姓名、身份证号、联系电话）
（六）考试成绩通知：
考试后的5个工作日内将公布考试成绩及录取结果。
外交学院国际教育学院
2024年6月
2024-06-20
